Aanpak

Op naar TOPVORM: persoonlijke groei en optimaal presteren

Mensen soms letterlijk, maar altijd figuurlijk, in beweging brengen is mijn doel. Ik hou van een nuchtere, no nonsense aanpak die actief en inzichtgevend is. Mijn gedrevenheid en betrokkenheid zorgen dat ik gemotiveerd en begaan ben bij het proces én het bereiken van resultaat. 

Ik hanteer de volgende uitgangspunten:

Je komt jezelf tegen en leert jezelf (nog beter) kennen. Ik ga graag een laagje dieper, zodat je echt wordt geraakt en dingen duurzaam anders gaat doen.

Jij als mens en jouw welzijn staan centraal. Je bent immers meer dan je prestatie. En ik ben er stellig van overtuigd dat jij alleen tot maximale prestaties kan komen wanneer je jezelf goed kent en in balans bent.

Vertrouwen en veiligheid. Ik bied je een plek waar je jezelf mag zijn. Met al je kracht en kwetsbaarheid. Waar je in vertrouwen en veiligheid met jezelf aan de slag gaat. Mijn beroepsgeheim en jouw privacy gaan boven alles. Over onze samenwerking komt alleen iets naar buiten, wanneer jij dit deelt.

Onafhankelijk. Ik vind het belangrijk om onafhankelijk en autonoom te werken. Ik verbind met bewust niet aan team, club of bedrijf. Ik zet me onafhankelijk in voor jou en jouw belang.

Doen wat werkt. Ik ben nuchter en hou van aanpakken. Dat is soms direct en confronterend. En altijd praktisch en resultaatgericht. We kijken samen naar wat voor jou werkt.

Zo lang als het moet, maar niet langer dan nodig. Ik werk niet met pakketten en contracten. Ik wil graag flexibel beschikbaar voor je zijn. We stemmen samen jouw behoefte af en ik lever maatwerk. Jij hebt de regie en bepaalt de intensiteit van ons traject. 

Als adviseur en coach is systemisch werk en ACT mijn voornaamste gereedschap. Systemisch werk houdt in dat ik werk vanuit systemisch perspectief. Dat wil zeggen dat ik kijk naar jou in de context. De context waarin je actief bent en die waar je uit voorkomt. Je gaat bij mij aan de slag met je patronen die jouw groei of flow belemmeren. Ik maak onbewuste patronen zichtbaar door met (tafel)opstellingen te werken. ACT is een wetenschappelijk bewezen methode voor het vergroten van psychologische flexibiliteit. ACT gaat er vanuit dat ups en downs bij het leven horen en helpt je om een rijker, betekenisvoller leven te leiden. Met ACT leer je vaardigheden aan om beter met tegenslagen, spanning en jouw gedachten en gevoelens om te gaan. Dat doen we door gebruik te maken van zes pijlers: acceptatie, defusie, waarden, hier & nu, zelf en toegewijde actie.

Praktisch

Sessies duren 1 tot 1,5 uur.
Sessies vinden plaats in Alkmaar of online.
Na onze afspraak ontvang je per email een factuur.
Mijn coaching en begeleiding wordt over het algemeen niet vergoed en ik heb geen contracten met zorgverzekeraars.
Op mijn dienstverlening zijn algemene voorwaarden van toepassing.

Wil je met mij samenwerken? Ik ontvang graag jouw vraag en enige achtergrond informatie over jou per email of whatsapp. Ik neem dan snel contact met je op.

Wanneer je nieuwsgierig bent naar de ervaringen van anderen, dan kun je hier referenties terugvinden.

 

Mijn kernwaarden en kompas in mijn aanpak: